Randonnées Bien-être
Ralentir le rythme pour revenir à soi, se ressourcer.
Aller vers la posture juste qui favorise détente, ouverture et efficacité du mouvement.
Trouver une respiration douce et ample dans le mouvement.
Randonnées demi-journée et journées
Sorties régulières dans le Guillestrois/Queyras et dans les alentours du lac de Serre-Ponçon sur le printemps et l'automne.
Pour toute autre demande, je suis à votre écoute pour organiser ensemble la sortie adaptée à vos besoins.
Demi-journée: Queyras, Serre-Ponçon
Bain de Forêt
S'éveiller au ressenti corporel lors d'une balade en forêt: Je vous guiderai pour tisser un lien concret et sensible avec les arbres. Progressivement nous nous imprégnerons des bienfaits du bain de forêt.
Marche Tai Chi
Cycles de découverte de la marche consciente pour découvrir douceur et plaisir dans la marche par la respiration, l'ancrage et l'écoute de notre environnement.
Journée ou sur mesure: Queyras ou ailleurs!
Connexion Nature
S'éveiller au ressenti corporel lors d'une marche en montagne: Je vous guiderai pour tisser un lien concret et sensible avec le vivant. Ruisseaux, arbres, sommets environnants, vous découvrirez que chacun dégage sa propre énergie que je vous aiderai à accueillir en vous.
Rando sur mesure!
En couple, en famille ou entre amis, passez un moment apaisant et convivial en montagne. Contactez-moi pour définir ensemble un projet adapté à vos besoins. Je serai à votre écoute.
Nom de votre service
Gratuit
Nom de votre service
Gratuit
Nom de votre service
Gratuit
Rando sur mesure!
Vous souhaitez une randonnée adaptée à envies? Je suis là pour concevoir la randonnée qu'il vous faut.
